孕妇能不能吃青口贝_39问医生

孕妇能不能吃青口贝

谭金凤妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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孕妇通常可以吃青口贝，但要适量。

青口贝是一种海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但青口贝属于寒凉性食物，如果食用过多可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，甚至可能会影响胎儿的生长发育，因此应注意控制摄入量。

孕妇日常应注意均衡饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，有利于补充身体所需要的营养。除此之外，还可以吃鸡肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，但应注意避免吃辛辣刺激性的食物。

2023-07-25 浏览100次

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