满月婴儿晚上不睡觉可以考虑睡前仪式建立、环境适宜、婴儿操、维生素D补充、婴儿被动操等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡前仪式建立
每天晚上固定时间给予洗澡、换尿布、穿戴舒适衣物及安排温馨互动活动等睡前例行程序。形成规律性作息有助于培养睡眠习惯，减少入眠难度。
2.环境适宜
调整睡眠环境温度、光线亮度以及噪音水平至适合婴儿舒适入睡的状态。营造安静、温暖且昏暗的环境有助于促进自然睡眠发生。
3.婴儿操
定期进行轻柔的肢体活动可以帮助消耗能量并改善血液循环。适当的运动有助于提高白天清醒时的警觉度，从而更好地区分觉醒状态与睡眠需求。
4.维生素D补充
根据医生建议确定剂量，在规定时间内为宝宝提供足量维生素D制剂。维生素D对骨骼健康至关重要，并可能影响某些神经调节机制，进而优化夜间休息质量。
5.婴儿被动操
每日按计划进行一系列针对大肌肉群组的被动拉伸与收缩动作。被动操训练可增强肌力、改善姿势控制，并促进神经系统发育，有利于改善睡眠问题。
需要注意的是，新生儿期是生长发育的关键时期，家长要关注孩子的营养摄入，保证足够的奶量，以免因饥饿导致难以入睡。
1.睡前仪式建立
每天晚上固定时间给予洗澡、换尿布、穿戴舒适衣物及安排温馨互动活动等睡前例行程序。形成规律性作息有助于培养睡眠习惯，减少入眠难度。
2.环境适宜
调整睡眠环境温度、光线亮度以及噪音水平至适合婴儿舒适入睡的状态。营造安静、温暖且昏暗的环境有助于促进自然睡眠发生。
3.婴儿操
定期进行轻柔的肢体活动可以帮助消耗能量并改善血液循环。适当的运动有助于提高白天清醒时的警觉度，从而更好地区分觉醒状态与睡眠需求。
4.维生素D补充
根据医生建议确定剂量，在规定时间内为宝宝提供足量维生素D制剂。维生素D对骨骼健康至关重要，并可能影响某些神经调节机制，进而优化夜间休息质量。
5.婴儿被动操
每日按计划进行一系列针对大肌肉群组的被动拉伸与收缩动作。被动操训练可增强肌力、改善姿势控制，并促进神经系统发育，有利于改善睡眠问题。
需要注意的是，新生儿期是生长发育的关键时期，家长要关注孩子的营养摄入，保证足够的奶量，以免因饥饿导致难以入睡。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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