回奶时涨奶到底挤不挤_39问医生

在回奶过程中，如果出现涨奶现象，应该适当挤出多余的乳汁。

回奶是指停止母乳喂养后，乳房逐渐停止产生乳汁的过程。涨奶是回奶过程中常见的现象，这是因为乳房在停止哺乳后仍然会继续产生乳汁，导致乳房胀痛。如果完全不挤出乳汁，乳房可能会感到不适，甚至可能导致乳腺堵塞或乳腺炎。

适当挤出乳汁有助于缓解乳房的胀痛感，避免乳腺堵塞。但是，挤出乳汁的量不宜过多，因为这会向身体发出继续产生乳汁的信号，从而延长回奶的时间。需要找到一个平衡点，即挤出足够的乳汁以缓解不适，但又不至于让身体继续产生过多的乳汁。

在挤奶的过程中，要注意保持手部清洁，使用温水清洗双手，并使用干净的毛巾擦干。可以采用手动挤奶或使用挤奶器的方式，但要注意不要过度挤压，以免引起乳腺损伤。挤奶的频率和量应该逐渐减少，以帮助身体逐渐适应不再产生乳汁的状态。

【生活小贴士：】

1. 适当挤出乳汁，缓解乳房胀痛。

2. 保持手部清洁，避免感染。

3. 逐渐减少挤奶的频率和量，帮助身体适应回奶过程。

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