缺铁可能导致脱发增多、发质变脆、头皮瘙痒、疲劳、面色苍白等症状。如果脱发持续且伴有其他症状，建议咨询医生进行铁质水平检测以确定是否为缺铁性贫血引起的脱发。
1.脱发增多
缺铁导致毛囊营养不足，影响头发正常生长周期，从而出现脱发增多的现象。缺铁性贫血引起的脱发多为顶部和颞部明显稀疏，可伴随枕后部头发保持。
2.发质变脆
由于缺铁引起毛囊缺乏必要的养分，使头发变得干燥、易折断。缺铁性贫血患者的头发可能变得脆弱而容易断裂，尤其是在发梢部分。
3.头皮瘙痒
缺铁可能导致皮肤组织微循环障碍，头皮得不到足够的血液供应，进而引发瘙痒感。患者可能会感到头皮干燥、脱屑并伴有轻微瘙痒。
4.疲劳
缺铁会影响血红蛋白合成，降低血液携氧能力，造成机体处于慢性缺氧状态，此时能量代谢紊乱，肌肉收缩无力，因此会感到疲乏。这种疲劳感通常不是因为剧烈运动或长时间工作所引起的，而是持续存在的一种身体不适。
5.面色苍白
缺铁时，血红蛋白减少，无法有效地携带氧气到身体各处，导致皮肤和黏膜组织缺氧，从而出现面色苍白的情况。肤色看起来比正常人白皙许多，有时还会伴随甲床苍白或指甲脆弱等问题。
针对缺铁引起的脱发，可以进行全血细胞计数、血清铁蛋白检测等明确诊断。治疗措施包括补充铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等口服补铁制剂。在服用过程中需注意可能出现的胃肠道反应，并遵循医嘱定期复查以评估疗效。饮食中富含铁的食物有红肉、绿叶蔬菜和干果，对于改善贫血状况也有一定帮助。
1.脱发增多
缺铁导致毛囊营养不足，影响头发正常生长周期，从而出现脱发增多的现象。缺铁性贫血引起的脱发多为顶部和颞部明显稀疏，可伴随枕后部头发保持。
2.发质变脆
由于缺铁引起毛囊缺乏必要的养分，使头发变得干燥、易折断。缺铁性贫血患者的头发可能变得脆弱而容易断裂，尤其是在发梢部分。
3.头皮瘙痒
缺铁可能导致皮肤组织微循环障碍，头皮得不到足够的血液供应，进而引发瘙痒感。患者可能会感到头皮干燥、脱屑并伴有轻微瘙痒。
4.疲劳
缺铁会影响血红蛋白合成，降低血液携氧能力，造成机体处于慢性缺氧状态，此时能量代谢紊乱，肌肉收缩无力，因此会感到疲乏。这种疲劳感通常不是因为剧烈运动或长时间工作所引起的，而是持续存在的一种身体不适。
5.面色苍白
缺铁时，血红蛋白减少，无法有效地携带氧气到身体各处，导致皮肤和黏膜组织缺氧，从而出现面色苍白的情况。肤色看起来比正常人白皙许多，有时还会伴随甲床苍白或指甲脆弱等问题。
针对缺铁引起的脱发，可以进行全血细胞计数、血清铁蛋白检测等明确诊断。治疗措施包括补充铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等口服补铁制剂。在服用过程中需注意可能出现的胃肠道反应，并遵循医嘱定期复查以评估疗效。饮食中富含铁的食物有红肉、绿叶蔬菜和干果，对于改善贫血状况也有一定帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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