怀孕了但忘记末次月经时间，可以通过超声检查、人绒毛膜测定、孕酮水平检测、基础体温测量等方法来确定预产期。如果想确认具体日期，建议咨询医生进行进一步指导。
1.超声检查
超声波检查通常采用经腹壁或阴道探头扫描的方式，在非憋尿状态下对子宫内胎儿结构进行评估。此方法可确定妊娠位置及胎囊大小，并推算出预产期，从而帮助确认实际受孕日期。
2.人绒毛膜测定
通过抽取母体血液样本来检测人绒毛膜含量，一般在医院实验室完成。该指标升高表明存在妊娠可能；若值异常则需进一步分析是否为异位妊娠或其他病理状态。
3.孕酮水平检测
同样通过抽血方式获取样本后送至检验科化验室进行检测，也可使用家用孕检棒自行测试。正常情况下，孕期体内会分泌一定量孕酮以支持胚胎发育；低浓度可能暗示流产风险增加。
4.基础体温测量
连续记录每日清晨起床后的静息基础体温至少2个月，并绘制曲线图以观察变化趋势。排卵前后基础体温会上升约0.3℃-0.5℃，因此可根据这一特征判断大概受孕日。
建议孕妇定期进行产前检查，包括超声检查、血常规以及甲状腺功能测定等项目，以监测自身及胎儿健康状况。同时注意均衡饮食，保持充足睡眠，避免过度劳累，保证足够的休息时间。
1.超声检查
超声波检查通常采用经腹壁或阴道探头扫描的方式，在非憋尿状态下对子宫内胎儿结构进行评估。此方法可确定妊娠位置及胎囊大小，并推算出预产期，从而帮助确认实际受孕日期。
2.人绒毛膜测定
通过抽取母体血液样本来检测人绒毛膜含量，一般在医院实验室完成。该指标升高表明存在妊娠可能；若值异常则需进一步分析是否为异位妊娠或其他病理状态。
3.孕酮水平检测
同样通过抽血方式获取样本后送至检验科化验室进行检测，也可使用家用孕检棒自行测试。正常情况下，孕期体内会分泌一定量孕酮以支持胚胎发育；低浓度可能暗示流产风险增加。
4.基础体温测量
连续记录每日清晨起床后的静息基础体温至少2个月，并绘制曲线图以观察变化趋势。排卵前后基础体温会上升约0.3℃-0.5℃，因此可根据这一特征判断大概受孕日。
建议孕妇定期进行产前检查，包括超声检查、血常规以及甲状腺功能测定等项目，以监测自身及胎儿健康状况。同时注意均衡饮食，保持充足睡眠，避免过度劳累，保证足够的休息时间。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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