更年期引起植物神经紊乱可以吃谷维素、维生素B1和维生素B12等。更年期植物神经功能障碍通常伴有睡眠障碍、心烦意乱和难以入睡 ,有必要使用中西药来镇静神经和调节睡眠。建议患者平时不要喝浓茶和咖啡等,改善睡眠环境,减少精神刺激,养成良好的饮食习惯和均衡的营养饮食。多做户外有氧运动,多做体育锻炼,养成良好的生活习惯,早睡早起。