坐月子指产褥期。产褥期关节痛可能是受凉引起的，也可能是过度劳累、缺钙、风湿性关节炎、产后关节炎等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行补救。
1、受凉
如果在产褥期不注意自身保暖，可能会使关节受到寒凉刺激，从而出现疼痛的症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、过度劳累
如果在产褥期过度劳累，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，要注意多休息，也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、缺钙
如果在产褥期营养摄入不足，可能会导致体内缺钙，从而出现关节疼痛、肌肉痉挛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、风湿性关节炎
如果在产褥期长期生活在寒冷的环境中，可能会导致关节部位受到寒凉刺激，从而诱发风湿性关节炎，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
5、产后关节炎
如果在产后没有得到及时有效的治疗，可能会导致关节部位出现炎症反应，从而诱发关节疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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