吃阿胶糕一般不会加重脱发，但是也要注意适量。
阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、红枣、桂圆、冰糖、黄酒等制作而成，具有补血、美容养颜等功效。通常情况下，脱发是由于不良的生活习惯、遗传等原因导致，和吃阿胶糕没有太大的关系，因此吃阿胶糕一般不会加重脱发。但是阿胶糕属于滋补类的食物，吃太多可能会引起上火，导致出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，因此要适量吃。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
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