成年女性漏尿可以考虑盆底肌训练、行为疗法、抗胆碱能药物、肉毒素注射、生物反馈治疗等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.盆底肌训练
通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和稳定性，通常包括凯格尔运动和其他定制练习，每日多次执行。此方法有助于提高尿道闭合压力，减少漏尿发生频率；适合非手术干预且不宜手术者。
2.行为疗法
由专业物理治疗师指导患者进行针对性锻炼，如提肛运动、腹式呼吸法等，每周至少3次。旨在改变患者对排尿的认知及控制能力，减少因心理因素导致的漏尿现象；适用于轻度至中度漏尿患者。
3.抗胆碱能药物
口服或外用抗胆碱药如阿托品、山莨菪碱等可减轻膀胱过度活动引起的漏尿症状。这类药物通过降低神经递质乙酰胆碱的作用而起到抑制膀胱收缩的作用；对于存在下尿路功能障碍的成年女性有较好的效果。
4.肉毒素注射
将肉毒素制剂精准注入盆底肌肉间隙内，一般每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经冲动传导至肌肉，从而减弱或消除异常的肌肉收缩；适用于社交场合出现的压力性尿失禁。
5.生物反馈治疗
利用传感器监测盆底肌电活动，并提供实时反馈，帮助患者学会控制这些活动。此技术可以帮助患者认识并控制自己的生理反应，改善漏尿问题；适用于任何类型的尿失禁患者。
建议成年女性患者避免摄入利尿剂，如咖啡因和酒精，以减少漏尿的发生。同时，保持适当的体重也有助于缓解压力性尿失禁的症状。
1.盆底肌训练
通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和稳定性，通常包括凯格尔运动和其他定制练习，每日多次执行。此方法有助于提高尿道闭合压力，减少漏尿发生频率；适合非手术干预且不宜手术者。
2.行为疗法
由专业物理治疗师指导患者进行针对性锻炼，如提肛运动、腹式呼吸法等，每周至少3次。旨在改变患者对排尿的认知及控制能力，减少因心理因素导致的漏尿现象；适用于轻度至中度漏尿患者。
3.抗胆碱能药物
口服或外用抗胆碱药如阿托品、山莨菪碱等可减轻膀胱过度活动引起的漏尿症状。这类药物通过降低神经递质乙酰胆碱的作用而起到抑制膀胱收缩的作用；对于存在下尿路功能障碍的成年女性有较好的效果。
4.肉毒素注射
将肉毒素制剂精准注入盆底肌肉间隙内，一般每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经冲动传导至肌肉，从而减弱或消除异常的肌肉收缩；适用于社交场合出现的压力性尿失禁。
5.生物反馈治疗
利用传感器监测盆底肌电活动，并提供实时反馈，帮助患者学会控制这些活动。此技术可以帮助患者认识并控制自己的生理反应，改善漏尿问题；适用于任何类型的尿失禁患者。
建议成年女性患者避免摄入利尿剂，如咖啡因和酒精，以减少漏尿的发生。同时，保持适当的体重也有助于缓解压力性尿失禁的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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