上交叉综合症一般指的是膝关节交叉韧带损伤。膝关节交叉韧带损伤多久能好，需要根据病情的严重程度进行判断，可能需要4周~6周的时间，也可能需要3个月~6个月的时间。
如果患者膝关节交叉韧带损伤的情况比较轻微，并没有出现断裂的情况，而且个人体质比较好，此时恢复的时间比较短一些，可能需要4周左右。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷转热敷的方式进行处理，从而达到消肿止痛的目的。如果膝关节交叉韧带损伤的情况比较严重，出现了断裂的情况，而且患者体质也比较弱，此时恢复的时间比较久一些，可能需要6周左右，甚至会更久。患者可以通过手术治疗的方式进行改善，比如韧带重建手术等，也可以通过支具固定的方式进行处理。
如果患者出现膝关节交叉韧带损伤的情况，建议及时就医，可以通过体格检查、X线检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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