孕妇怎么做才能开骨缝

孕妇开骨缝通常指的是宫颈口扩张，一般可以通过散步、爬楼梯、做瑜伽、使用药物、人工破水等方式进行。

1、散步

在孕晚期，孕妇可以适当进行散步，能够促进胎儿入盆，在一定程度上也能够促进骨盆的扩张，但是需要注意散步的时间，不宜过长。

2、爬楼梯

在孕晚期，孕妇可以适当进行爬楼梯运动，能够促进胎儿入盆，在一定程度上也能够促进骨盆的扩张，但是需要注意爬楼梯的时间，不宜过长。

3、做瑜伽

在孕晚期，孕妇也可以适当进行瑜伽运动，能够促进胎儿的入盆，在一定程度上也能够促进骨盆的扩张，但是需要注意做瑜伽的时间，不宜过长。

4、使用药物

如果孕妇出现了明显的疼痛症状，而且伴随宫缩的情况，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而使症状得到缓解。

5、人工破水

如果孕妇已经到了预产期，而且出现了规律性宫缩的情况，可能会导致羊膜破裂，此时可以遵医嘱使用人工破水的方式进行处理，从而达到引产的目的。

在日常生活中，孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，从而为胎儿的生长发育提供营养。