糖筛空腹结果高了可以通过饮食控制、运动疗法等非药物手段来改善，若无效时，可以考虑口服葡萄糖耐量试验进一步评估血糖水平。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入来降低血糖水平，每日总热量摄入应根据体重、活动量和个人需要调整。长期坚持低GI食物有助于维持稳定的血糖水平，预防糖尿病的发生与发展。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，以促进胰岛素敏感性并帮助控制血糖水平。运动能够提高机体对葡萄糖的利用效率，进而改善糖代谢异常状况；此外还能消耗掉多余的卡路里，并有助于减轻体重负荷。
3.口服葡萄糖耐量试验
受试者空腹8-12小时后饮用含有一定量葡萄糖溶液，在规定时间内采集血液样本测定其葡萄糖含量。此试验旨在评估个体对于大剂量葡萄糖负荷后的血糖调节能力，若结果异常则表明可能存在糖尿病风险。
需要注意的是，如果上述措施无效或者血糖持续偏高，应及时就医并接受专业指导。同时，定期监测血糖变化是管理高血糖的关键步骤之一。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入来降低血糖水平，每日总热量摄入应根据体重、活动量和个人需要调整。长期坚持低GI食物有助于维持稳定的血糖水平，预防糖尿病的发生与发展。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，以促进胰岛素敏感性并帮助控制血糖水平。运动能够提高机体对葡萄糖的利用效率，进而改善糖代谢异常状况；此外还能消耗掉多余的卡路里，并有助于减轻体重负荷。
3.口服葡萄糖耐量试验
受试者空腹8-12小时后饮用含有一定量葡萄糖溶液，在规定时间内采集血液样本测定其葡萄糖含量。此试验旨在评估个体对于大剂量葡萄糖负荷后的血糖调节能力，若结果异常则表明可能存在糖尿病风险。
需要注意的是，如果上述措施无效或者血糖持续偏高，应及时就医并接受专业指导。同时，定期监测血糖变化是管理高血糖的关键步骤之一。
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