孕妇促甲状腺激素升高可以适量吃猕猴桃、香蕉、橙子等水果，有助于身体健康，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
1、猕猴桃
猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙、钾、磷、镁等营养成分，适量食用有助于补充营养。还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对身体有一定的好处。
2、香蕉
香蕉中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充能量。其中含有的大量果胶、膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
3、橙子
橙子中含有大量的维生素C、钙、钾、镁等营养元素，可以为身体补充所需要的维生素。其中含有的大量汁水，还可以滋润咽喉部位黏膜，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以适量吃苹果、火龙果等水果。虽然水果的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，对身体造成伤害。孕妇还要定期去医院进行产检，有利于了解胎儿的生长发育。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
