孕妇小苏打清洗外阴的正确方法包括使用小苏打溶液冲洗、温水清洁、适量涂抹保湿乳液、穿着透气棉质内衣等。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.小苏打溶液冲洗
将小苏打溶解于温水中，然后用配制好的溶液轻柔地冲洗外阴部。小苏打属于弱碱性物质，在酸性环境下会起到中和作用，从而降低细菌滋生的可能性，减少炎症发生率。
2.温水清洁
使用温和无刺激性的肥皂或者沐浴露轻轻清洗外阴部位，每日至少一次。保持局部清洁干燥有助于防止感染发生，但要避免过度清洗导致阴道菌群失衡。
3.适量涂抹保湿乳液
选择专门为孕期设计的、不含激素的保湿乳液，在洗完澡后均匀涂抹于外阴及周围皮肤上。保湿是基本护肤步骤之一，能够有效改善肌肤水分不足引起的瘙痒等问题；而专门针对孕期研发的产品则更加安全可靠。
4.穿着透气棉质内衣
建议穿着宽松、透气且由纯棉材料制成的内衣裤，避免紧身衣物对私处产生摩擦和压迫。棉质内衣吸湿性强，不会像合成纤维那样产生静电吸附灰尘颗粒，减少对外阴皮肤的刺激；同时也能促进排汗，保持局部干爽。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果出现任何不适症状，应立即就医咨询专业医生的意见。
1.小苏打溶液冲洗
将小苏打溶解于温水中，然后用配制好的溶液轻柔地冲洗外阴部。小苏打属于弱碱性物质，在酸性环境下会起到中和作用，从而降低细菌滋生的可能性，减少炎症发生率。
2.温水清洁
使用温和无刺激性的肥皂或者沐浴露轻轻清洗外阴部位，每日至少一次。保持局部清洁干燥有助于防止感染发生，但要避免过度清洗导致阴道菌群失衡。
3.适量涂抹保湿乳液
选择专门为孕期设计的、不含激素的保湿乳液，在洗完澡后均匀涂抹于外阴及周围皮肤上。保湿是基本护肤步骤之一，能够有效改善肌肤水分不足引起的瘙痒等问题；而专门针对孕期研发的产品则更加安全可靠。
4.穿着透气棉质内衣
建议穿着宽松、透气且由纯棉材料制成的内衣裤，避免紧身衣物对私处产生摩擦和压迫。棉质内衣吸湿性强，不会像合成纤维那样产生静电吸附灰尘颗粒，减少对外阴皮肤的刺激；同时也能促进排汗，保持局部干爽。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果出现任何不适症状，应立即就医咨询专业医生的意见。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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