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腹式呼吸对肝有好处吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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腹式呼吸对肝脏有益。
腹式呼吸可以促进膈肌活动，进而增加胸腔容积和减少心脏前负荷，有助于提高心肺功能。合理的腹式呼吸锻炼可增强膈肌力量，有利于改善肺通气功能，从而达到辅助保护肝脏的目的。
对于存在慢性肝病或肝功能不全的人群而言，腹式呼吸可能需要谨慎进行，以免加重肝脏负担。
腹式呼吸时应避免使用过大的力度，并且在进行腹式呼吸的同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，以利于身体健康。
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2024-01-13 浏览100次
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