胎动是胎儿健康的重要指标，23周时胎动的频率和强度应该是逐渐增加的。在这一阶段，胎儿的活动应该能够被孕妇感觉到，但频率可能还不足以形成规律的模式。
在孕期23周，胎儿的神经系统和肌肉系统正在快速发展，这使得胎儿的活动更加明显。胎动的正常范围可以因人而异，但一般而言，孕妇每天应该能够感受到至少10次胎动。胎动的强度和频率会随着孕期的进展而增加，因此在这个阶段，孕妇可能会感觉到一些轻微的踢动或蠕动，这些动作可能不会特别强烈，但应该是规律且可感知的。
为了更好地监测胎动，孕妇可以在每天固定的时间段内进行胎动计数。选择一个舒适的姿势，如坐在椅子上或躺在床上，然后集中注意力感受胎动。如果在一段时间内没有感觉到胎动，可以轻轻拍打腹部或喝一杯冷饮来刺激胎儿活动。孕妇应该保持与产科医生的定期沟通，以便及时发现任何潜在的问题。
【生活小贴士：】
1. 每天选择一个固定时间进行胎动计数。
2. 注意胎动的频率和强度，记录胎动情况。
3. 如果胎动明显减少或停止，应立即联系医生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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