39问医生

茶叶可以吃进肚子里吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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茶叶一般可以吃进肚子里。

茶叶中含有茶多酚、矿物质、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。一般情况下,茶叶是可以吃进肚子里的,茶叶没有毒性,也不会对身体造成损害。但是要注意进食的量,茶叶中含有咖啡因,如果进食过多,可能会刺激大脑神经兴奋,出现失眠、心悸等症状,还可能会刺激胃肠道黏膜,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。

在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃过期食物,也不要吃放置时间过长的食物。可以吃苹果、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以到正规医院就诊治疗。

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2022-04-15 浏览100
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