脂肪衰减是指脂肪细胞数量减少，通常被认为是减肥的标志之一。其正常范围因个体差异而异，但一般情况下，脂肪衰减超过20%可能表明存在过度减脂的情况。脂肪衰减超过正常范围可能是由于节食或度运动导致的代谢率增加。这可能导致肌肉质量下降，影响身体功能和健康。建议调整饮食结构，保证营养均衡，避免暴饮暴食，同时适当增加体育锻炼，如游泳、跑步等。
脂肪衰减过多可能导致营养不良和身体机能下降，建议定期监测体重和体脂率，以确保身体健康。
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