转氨酶过高可以通过饮食调整、运动疗法、肝脏保健中药、肝脏解毒药物、肝脏保护维生素等方法来进行调理。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.饮食调整
通过减少摄入脂肪、酒精及加工食品，增加天然蔬果摄入量来实现。高脂、高糖食物会加重肝负担，而天然蔬果富含抗氧化物质，有助于减轻肝负担。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳，在医师指导下制定计划并严格执行。提高身体新陈代谢率，促进血液循环；长期坚持可降低脂肪堆积对肝脏造成的伤害。
3.肝脏保健中药
根据患者体质特点配制个性化方案，并指导其按周期服用。传统中医认为某些草药具有护肝作用，能辅助改善转氨酶偏高的现象。
4.肝脏解毒药物
针对特定病因选择合适的药物，遵循医嘱定期服用。这类药物旨在帮助肝脏更好地处理和排出体内的有害物质，从而缓解因毒素积累导致的转氨酶升高。
5.肝脏保护维生素
补充特定类型且适量的维生素，需在医生建议下执行方案。特定维生素对于维护正常肝功能有一定益处，但过量可能产生副作用，因此须谨慎使用。
此外，转氨酶水平过高可能表明存在潜在的肝脏问题，应避免过度劳累以及长时间处于压力状态，以免加重肝脏负担。
1.饮食调整
通过减少摄入脂肪、酒精及加工食品，增加天然蔬果摄入量来实现。高脂、高糖食物会加重肝负担，而天然蔬果富含抗氧化物质，有助于减轻肝负担。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳，在医师指导下制定计划并严格执行。提高身体新陈代谢率，促进血液循环；长期坚持可降低脂肪堆积对肝脏造成的伤害。
3.肝脏保健中药
根据患者体质特点配制个性化方案，并指导其按周期服用。传统中医认为某些草药具有护肝作用，能辅助改善转氨酶偏高的现象。
4.肝脏解毒药物
针对特定病因选择合适的药物，遵循医嘱定期服用。这类药物旨在帮助肝脏更好地处理和排出体内的有害物质，从而缓解因毒素积累导致的转氨酶升高。
5.肝脏保护维生素
补充特定类型且适量的维生素，需在医生建议下执行方案。特定维生素对于维护正常肝功能有一定益处，但过量可能产生副作用，因此须谨慎使用。
此外，转氨酶水平过高可能表明存在潜在的肝脏问题，应避免过度劳累以及长时间处于压力状态，以免加重肝脏负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
