正常饮水量是指每日建议摄入的水分量，以维持身体正常的生理功能。一般来说，成年男性每天建议饮水量为3.7升，女性为2.7升。根据上述数据，成年男性每天建议饮水量为3.7升，女性为2.7升。饮水量不足可能导致脱水，影响新陈代谢和尿液排出；而过量饮水则可能导致水中毒，引起头痛、恶心等症状。对于饮水量过多导致水中毒的患者，轻度症状可通过停止水分摄入和利尿剂治疗缓解。对于饮水量不足引起的脱水，可通过口服补液盐或静脉输液补充水电解质平衡。
日常生活中，应根据个人活动量和环境温度调整饮水量，避免一次性大量饮水，以免引起不适。
日常生活中，应根据个人活动量和环境温度调整饮水量，避免一次性大量饮水，以免引起不适。
北京大学第三医院
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