通常情况下，抽烟是不建议要孩子的。
烟草中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，可能会对人体的健康造成一定的伤害，也可能会导致精子的质量受到影响，还可能会影响到卵子的质量。如果长期抽烟，可能会导致精子的存活率下降，并且还可能会导致卵子的质量受到影响，因此可能会出现胎儿发育异常、胎儿发育畸形等情况，同时还可能会增加早产、流产的概率。因此，建议男女双方在备孕期间要避免抽烟，也要避免吸二手烟。备孕期间可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜等，能够促进胎儿的生长和发育。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理安排作息，避免长期熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况。同时也要保持良好的心态，不要长期有太大的心理压力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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