如果出现头皮发麻紧绷,通常可采用针灸治疗。可针刺患侧曲池、合谷、外关等穴位,开块,改善症状。考虑手脚麻木是否是颈椎病、腰间盘突出、周围神经炎等疾病引起的。建议去医院查一下麻木的原因,针对性治疗比较有效。平时注意休息,避免精神紧张,注意作息规律,不要熬夜。同时可以适当体育锻炼,增强体质。