视力疲劳怎么治疗

视力疲劳可以通过休息眼睛、眼部按摩、调节阅读距离、眼镜矫正、视觉疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息眼睛
长时间用眼后可通过闭目养神、眺望远方等方式缓解。适当休息能够使睫状肌得到放松，从而减轻眼睛干涩、疼痛等症状。
2.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张和促进血液循环。此方法有助于改善眼部血流状态及新陈代谢过程,进而起到辅助作用。
3.调节阅读距离
调整坐姿和书本位置，保证30-40厘米的阅读距离。正确的阅读距离有助于减少调节性集合反射过度引起的视疲劳。
4.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜。屈光不正导致的视力模糊需要准确的矫正以减轻视疲劳。
5.视觉疗法
包括注视训练、眼球运动练习等多种技巧，在专业人士指导下进行。目标是提高视觉功能和协调能力，适用于因视觉缺陷引起的工作压力增加而导致的视力疲劳。
长时间使用电子产品会导致电子屏幕辐射刺激眼睛，加剧视力疲劳的症状。建议患者定期进行户外活动，如散步、慢跑等，可以使晶状体得到充分放松，对于预防近视有一定的帮助。 2024-02-25 07:51 举报