近视眼的病因可能包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳以及睡眠不足等。鉴于近视眼的复杂原因，建议定期进行眼科检查并采取适当措施预防近视发展。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或者闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。调整照明设备亮度和闪烁频率有助于减轻症状。例如，使用护眼灯或降低电子设备屏幕亮度可减少对眼睛的刺激。
3.不良用眼习惯
不良用眼习惯包括近距离看书、写字姿势不正确等，这些行为会使眼部肌肉持续紧张，影响眼球正常发育，从而诱发近视。纠正不良用眼习惯如坐姿要正直，书本与眼睛保持30-40厘米的距离，不在光线暗的地方看书等。
4.过度疲劳
过度用眼会引起睫状肌痉挛，使晶状体变凸，屈光力增强，看远处物体时成像于视网膜之前而形成近视。可通过做眼保健操、眺望远方等方式缓解视力疲劳。
5.睡眠不足
睡眠不足可能导致内分泌紊乱，影响生长激素的分泌，进而影响眼球的生长发育，增加近视的风险。保证充足的睡眠时间有利于维持正常的生长发育，建议小学生每天睡10小时，初中生9小时，高中生8小时。
针对近视，建议定期进行眼科检查以监测病情变化，配合医生指导进行屈光矫正眼镜或隐形眼镜的佩戴以及必要时的手术矫正。注意儿童青少年的户外活动时间，以预防近视的发生和发展。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或者闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。调整照明设备亮度和闪烁频率有助于减轻症状。例如，使用护眼灯或降低电子设备屏幕亮度可减少对眼睛的刺激。
3.不良用眼习惯
不良用眼习惯包括近距离看书、写字姿势不正确等，这些行为会使眼部肌肉持续紧张，影响眼球正常发育，从而诱发近视。纠正不良用眼习惯如坐姿要正直，书本与眼睛保持30-40厘米的距离，不在光线暗的地方看书等。
4.过度疲劳
过度用眼会引起睫状肌痉挛，使晶状体变凸，屈光力增强，看远处物体时成像于视网膜之前而形成近视。可通过做眼保健操、眺望远方等方式缓解视力疲劳。
5.睡眠不足
睡眠不足可能导致内分泌紊乱，影响生长激素的分泌，进而影响眼球的生长发育，增加近视的风险。保证充足的睡眠时间有利于维持正常的生长发育，建议小学生每天睡10小时，初中生9小时，高中生8小时。
针对近视，建议定期进行眼科检查以监测病情变化，配合医生指导进行屈光矫正眼镜或隐形眼镜的佩戴以及必要时的手术矫正。注意儿童青少年的户外活动时间，以预防近视的发生和发展。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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