睡眠不足会导致短暂性脱发，一般不会引起长期或严重脱发。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会刺激肾上腺分泌皮质醇。高水平的皮质醇会影响头皮微循环，减少毛囊血液供应，从而导致脱发。
过度的压力、营养不良、药物副作用等都可能导致脱发。因此，睡眠不足可能加剧但不直接导致脱发。
为了保持健康的头发，应注意均衡饮食，避免长时间的精神压力，并确保获得足够的睡眠。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会刺激肾上腺分泌皮质醇。高水平的皮质醇会影响头皮微循环，减少毛囊血液供应，从而导致脱发。
过度的压力、营养不良、药物副作用等都可能导致脱发。因此，睡眠不足可能加剧但不直接导致脱发。
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