头疼一般指头痛，头痛左手麻多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、颈椎病、脑供血不足、脑出血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果在平时不注意睡姿，长期侧卧睡觉，可能会压迫一侧手臂，血液循环不通畅，从而出现头痛、肢体麻木等情况。建议患者改变不良的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现身体乏力、头痛、四肢发麻等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
4、脑供血不足
若是长期生活习惯不良，可能会造成脑供血不足，大部分患者会出现头晕、头痛、视物模糊、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5、脑出血
脑出血可能是长期吸烟酗酒，容易造成脑血管硬化，管腔变得狭窄，导致患者出现头晕、肢体麻木、头痛等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氯丙嗪片、艾司唑仑片等药物进行改善，必要时可以通过大骨瓣开颅血肿清除术进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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