月经期间适当的宫缩是有益处的，可以促进经血排出，减少疼痛，但是如果宫缩过强可能会有一定的害处。
1、好处
月经期间适当的宫缩能够促进宫腔内的经血排出，而且能够缓解腹部疼痛，对于经血排出不畅、痛经的女性有一定的帮助。此外，宫缩还能够促进子宫内膜的恢复，减少月经期间出血量。
2、坏处
但是如果宫缩过强，可能会导致患者出现腹部疼痛、经期延长、经血过多等症状，严重时还可能会出现面色苍白、出冷汗等症状，会对身体造成一定的伤害。因此，患者在宫缩时，要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果出现疼痛症状，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
除此之外，月经期间患者还要注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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