胃不好下午五点饿可以考虑饮食调整、中药调理、营养补充、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
建议患者可以在上午提前吃一些低热量、易消化的食物如燕麦片、小米粥等，以延长饱腹感至下午。因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，进而改善不适症状。
2.中药调理
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过服用香砂养胃丸、参苓白术散等药物进行调理。上述药物具有健脾开胃的功效，从而缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、饭后腹胀等症状。
3.营养补充
适当进食高蛋白类食物，如鸡蛋羹、牛奶等，有助于延缓饥饿感的到来。蛋白质是人体必需的营养素之一，其可在体内转化为多种氨基酸被机体利用，一定程度上可增强饱腹感。
4.运动疗法
对于胃不好的人群，可以选择饭后半小时左右进行慢走或者打太极拳等活动，但要避免剧烈运动。适量运动有利于促进肠胃蠕动，提高身体新陈代谢水平，减少积食发生概率，同时也能消耗一定能量，从而减轻下午五点饥饿感。
此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，尽量做到按时吃饭，不要暴饮暴食，也不要过度节食减肥，以免加重胃部负担。
1.饮食调整
建议患者可以在上午提前吃一些低热量、易消化的食物如燕麦片、小米粥等，以延长饱腹感至下午。因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，进而改善不适症状。
2.中药调理
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过服用香砂养胃丸、参苓白术散等药物进行调理。上述药物具有健脾开胃的功效，从而缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、饭后腹胀等症状。
3.营养补充
适当进食高蛋白类食物，如鸡蛋羹、牛奶等，有助于延缓饥饿感的到来。蛋白质是人体必需的营养素之一，其可在体内转化为多种氨基酸被机体利用，一定程度上可增强饱腹感。
4.运动疗法
对于胃不好的人群，可以选择饭后半小时左右进行慢走或者打太极拳等活动，但要避免剧烈运动。适量运动有利于促进肠胃蠕动，提高身体新陈代谢水平，减少积食发生概率，同时也能消耗一定能量，从而减轻下午五点饥饿感。
此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，尽量做到按时吃饭，不要暴饮暴食，也不要过度节食减肥，以免加重胃部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
蔗糖铁注射液
资生丸(浓缩丸)
氯氮平片
