改善肤色暗沉可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、物理治疗、中医调理等方式进行。
1、饮食调理
患者可以多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，维生素具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，改善肤色。
2、生活调理
患者平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而加重肤色暗沉的情况。
3、药物调理
患者可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物，这类药物具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助改善肤色暗沉的情况。
4、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过激光治疗、光子嫩肤等物理治疗的方式进行改善，能够促进皮肤的新陈代谢，从而改善肤色暗沉的情况。
5、中医调理
患者还可以在医生的指导下通过中药调理、针灸等中医调理的方式进行改善，能够促进体内血液循环，有利于改善上述症状。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质，对于改善肤色暗沉也有一定的帮助。
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