怀孕前三个月可以适量食用煮熟或蒸熟的鹅蛋。
鹅蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂以及多种维生素和矿物质，有利于促进胎儿健康发育。但需注意不要过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。另外，建议孕妇平时保持均衡饮食，避免挑食偏食，保证营养全面摄入。
如果孕妇对鹅蛋过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以清淡为主，并且要多样化，还要适当运动，如散步，有助于增强抵抗力，减少妊娠期并发症的发生。
鹅蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂以及多种维生素和矿物质，有利于促进胎儿健康发育。但需注意不要过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。另外，建议孕妇平时保持均衡饮食，避免挑食偏食，保证营养全面摄入。
如果孕妇对鹅蛋过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以清淡为主，并且要多样化，还要适当运动，如散步，有助于增强抵抗力，减少妊娠期并发症的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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