用生姜擦脚具有镇吐、祛风散寒、活血止痛、杀菌消毒、促进血液循环等功效和作用。
1.镇吐
生姜中的姜酮和姜醇具有镇吐效果，能有效缓解晕车、晕船等引起的恶心呕吐症状。
2.祛风散寒
生姜味辛性温，外敷于皮肤表面时能够扩张血管，促进局部血液循环，从而达到驱除体内寒气的目的。
3.活血止痛
生姜含有一定的挥发油成分，这些物质在一定程度上可以起到抑制炎症因子释放的作用，进而减轻疼痛感。
4.杀菌消毒
生姜中含有的姜辣素具有抗菌消炎的功效，适量使用可辅助治疗细菌或真菌感染引起的相关疾病。
5.促进血液循环
生姜所含的姜酚等活性物质有助于增强毛细血管的通透性，加速血液流动，改善微循环状态。
需要注意的是，对于皮肤敏感者而言，在使用生姜进行足部护理前应先做过敏试验。另外，如果存在糖尿病足或其他下肢血液循环障碍，则不宜频繁地对受影响区域进行摩擦或按摩，以免加重皮肤损伤风险。
1.镇吐
生姜中的姜酮和姜醇具有镇吐效果，能有效缓解晕车、晕船等引起的恶心呕吐症状。
2.祛风散寒
生姜味辛性温，外敷于皮肤表面时能够扩张血管，促进局部血液循环，从而达到驱除体内寒气的目的。
3.活血止痛
生姜含有一定的挥发油成分，这些物质在一定程度上可以起到抑制炎症因子释放的作用，进而减轻疼痛感。
4.杀菌消毒
生姜中含有的姜辣素具有抗菌消炎的功效，适量使用可辅助治疗细菌或真菌感染引起的相关疾病。
5.促进血液循环
生姜所含的姜酚等活性物质有助于增强毛细血管的通透性，加速血液流动，改善微循环状态。
需要注意的是，对于皮肤敏感者而言，在使用生姜进行足部护理前应先做过敏试验。另外，如果存在糖尿病足或其他下肢血液循环障碍，则不宜频繁地对受影响区域进行摩擦或按摩，以免加重皮肤损伤风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
风油精
龙虎人丹
铝碳酸镁片
