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睡觉时手臂发麻的原因

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睡觉时手臂发麻，多数情况与睡姿压迫神经或血管有关，调整姿势后常能缓解，但反复出现需留意其他原因。常见诱因包括侧卧压住上臂、枕头过高使颈部扭曲，以及腕部长时间屈曲压迫正中神经。部分人群因颈椎结构变化或循环较弱，也易在夜间出现麻木感。若麻木频繁发作、持续不缓解或伴有无力，建议就医评估，日常注意选择合适枕高、避免手臂受压，并适当活动肩颈。