维D可以辅助生成胶原蛋白。
维D有助于促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，从而改善骨质疏松症，增强骨骼密度。骨骼健康与皮肤弹性密切相关，因为胶原蛋白在结缔组织中起重要作用，所以维D可提高皮肤弹性和紧致度。
维生素D本身并不能直接合成胶原蛋白，但其参与调节钙、磷代谢，间接影响胶原蛋白的合成。
摄入维生素D时应注意适量原则，避免过量摄入导致累积性中毒，并且应定期检查血液中的维生素D水平，以确保其处于正常范围内。
维D有助于促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，从而改善骨质疏松症，增强骨骼密度。骨骼健康与皮肤弹性密切相关，因为胶原蛋白在结缔组织中起重要作用，所以维D可提高皮肤弹性和紧致度。
维生素D本身并不能直接合成胶原蛋白，但其参与调节钙、磷代谢，间接影响胶原蛋白的合成。
摄入维生素D时应注意适量原则，避免过量摄入导致累积性中毒，并且应定期检查血液中的维生素D水平，以确保其处于正常范围内。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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