早起适量喝温热的纯奶有助于养护肠胃，但如果摄入过多则会加重胃肠负担。
早起时胃肠功能较为脆弱，此时喝温热的纯奶有助于缓解其压力；而如果摄入过多，则会导致产气增多，加重胃肠负担。
在存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况下，晨起饮用奶粉可能会引发腹泻、腹胀等不适症状，不利于身体健康。
对于健康人群而言，在早上起床后适当喝温热的纯奶可以起到一定的养胃作用，但并不适用于所有时间段以及所有人群。
早起时胃肠功能较为脆弱，此时喝温热的纯奶有助于缓解其压力；而如果摄入过多，则会导致产气增多，加重胃肠负担。
在存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况下，晨起饮用奶粉可能会引发腹泻、腹胀等不适症状，不利于身体健康。
对于健康人群而言，在早上起床后适当喝温热的纯奶可以起到一定的养胃作用，但并不适用于所有时间段以及所有人群。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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