孩子发烧可以采取温水擦拭身体、贴退热贴、酒精擦浴、冰袋敷头颈腋窝、适当增减衣物等方法进行物理降温。如果症状持续或加剧，应立即就医。
1.温水擦拭身体
使用毛巾蘸取适量温热水，在颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富处反复擦拭。上述部位的大血管附近存在较多的交感神经节细胞，用温热水擦拭时可刺激这些神经节细胞，进而促进机体散热，起到降低体温的作用。
2.贴退热贴
家长可以在孩子的前额、太阳穴、颈部两侧、腋下以及腹股沟等部位各贴一个退热贴。退热贴中含有高分子凝胶，当人体皮肤与其接触后会逐渐吸收热量并释放到空气中，从而达到辅助降低体温的效果。
3.酒精擦浴
将医用酒精兑入适量温开水中，然后用小毛巾浸湿后拧至半干，逐一擦拭患者颈部、腋窝、腹股沟等部位。因为酒精可以通过扩张毛细血管的方式带走体表多余的热量，从而达到快速降温的目的。
4.冰袋敷头颈腋窝
准备一个装有冷水或者冰块的塑料袋，外面再套上一层布做成简易冰袋，然后将其放置于孩子的头颈、腋窝等部位。头部及腋窝分布着丰富的淋巴结群，而冷敷能够使局部毛细血管收缩，减少组织液渗出，同时还可以刺激机体增加散热，有助于降低体温。
5.适当增减衣物
如果是因为穿衣过多导致的低烧，则需要及时减少衣物；若是因为穿衣过少引起的低烧，则需适当增添衣物。适当的增减衣物有利于调节机体的产热和散热功能，从而达到恢复正常体温的目的。
需要注意的是，以上措施均需谨慎操作，以免引起不良后果。此外，儿童出现发热症状时，应密切监测体温变化，必要时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解不适。
1.温水擦拭身体
使用毛巾蘸取适量温热水，在颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富处反复擦拭。上述部位的大血管附近存在较多的交感神经节细胞，用温热水擦拭时可刺激这些神经节细胞，进而促进机体散热，起到降低体温的作用。
2.贴退热贴
家长可以在孩子的前额、太阳穴、颈部两侧、腋下以及腹股沟等部位各贴一个退热贴。退热贴中含有高分子凝胶，当人体皮肤与其接触后会逐渐吸收热量并释放到空气中，从而达到辅助降低体温的效果。
3.酒精擦浴
将医用酒精兑入适量温开水中，然后用小毛巾浸湿后拧至半干，逐一擦拭患者颈部、腋窝、腹股沟等部位。因为酒精可以通过扩张毛细血管的方式带走体表多余的热量，从而达到快速降温的目的。
4.冰袋敷头颈腋窝
准备一个装有冷水或者冰块的塑料袋，外面再套上一层布做成简易冰袋，然后将其放置于孩子的头颈、腋窝等部位。头部及腋窝分布着丰富的淋巴结群，而冷敷能够使局部毛细血管收缩，减少组织液渗出，同时还可以刺激机体增加散热，有助于降低体温。
5.适当增减衣物
如果是因为穿衣过多导致的低烧，则需要及时减少衣物；若是因为穿衣过少引起的低烧，则需适当增添衣物。适当的增减衣物有利于调节机体的产热和散热功能，从而达到恢复正常体温的目的。
需要注意的是，以上措施均需谨慎操作，以免引起不良后果。此外，儿童出现发热症状时，应密切监测体温变化，必要时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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