39问医生

月子吃苦瓜能回奶吗

月子期间适量吃苦瓜一般不会影响母乳喂养。
苦瓜中的奎宁含量较低，且在烹饪过程中会减少，通常不会对哺乳产生不良影响。此外，苦瓜还含有丰富的维生素C、钾等营养物质，有助于促进产后恢复。
如果产妇对苦瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，苦瓜属于寒性食物，不宜过量食用，尤其是对于体质虚寒或存在消化系统疾病的产妇。另外，若想明确回奶效果，可适当增加鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤等高蛋白食物的摄入。