通常没有怎样通便最快最好的说法。通常情况下，患者可以通过饮食调理、运动、按摩、药物治疗、灌肠等方式进行通便。
1、饮食调理
如果患者日常生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干燥、排便困难等便秘的症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状。同时，患者也可以适当喝一些温水，也有助于改善便秘的情况。
2、运动
日常生活中，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时，患者也可以适当进行腹部按摩，也有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、按摩
如果患者出现排便困难的情况，可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，从而改善症状。同时，患者也可以适当进行腹部热敷的方式，也有助于改善便秘的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动等方式，无法改善便秘的情况，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
5、灌肠
如果患者便秘的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过灌肠的方式进行治疗，能够软化大便，促进胃肠道蠕动，从而改善症状。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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