人流一般指人工流产术，人工流产术后一般2-3天能做瑜伽，但具体时间需要根据患者身体的恢复情况来决定。
人工流产术是指用手术的方法终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术等。人工流产术会对子宫内膜造成一定的损伤，术后可能会出现腹痛、阴道出血等症状。如果患者体质较好，并且术后护理得当，一般2天左右可以适当进行瑜伽锻炼，但如果患者体质较差，并且术后护理不当，可能需要3天左右才可以适当进行瑜伽锻炼，以免过早进行运动，导致身体不适。
人工流产术后患者要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，短时间内禁止盆浴，以免诱发感染。另外，患者还要注意合理饮食，多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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