小孩营养不良一般可以通过调整饮食结构、改善饮食习惯来调理饮食。
1、调整饮食结构
家长需要给小孩调整饮食结构，增加小孩的营养，要多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养元素，改善营养不良的情况。
2、改善饮食习惯
家长需要给小孩做到少食多餐，避免暴饮暴食，同时还要注意饮食规律，坚持吃饭，以免影响正常的生长发育。在日常生活中，家长还可以让小孩适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够增强体质，促进身体的新陈代谢，改善营养不良的情况。
建议家长在平时要注意观察小孩的生长发育情况，定期去医院进行体检，如果出现营养不良的情况，家长需要及时给小孩补充营养，避免小孩出现营养不良的情况。如果长时间营养不良，可能会导致小孩出现贫血、免疫力低下等情况。如果营养不良的情况比较严重，还需要及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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