尾骨突出可以通过生活方式干预、物理疗法、矫形器具使用、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
患者应避免久坐、长时间骑车等行为，以减少对尾骨的压力。长期压迫可能导致尾骨进一步突出，加重不适症状。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩以及针对性的肌肉强化练习，在专业人员指导下进行。这些方法有助于缓解疼痛、改善血液循环并增强周围肌群支持力。可作为辅助手段促进恢复。
3.矫形器具使用
穿戴定制支具如腰围带或骶尾部垫圈，在日常生活中佩戴以提供稳定性和支撑。支具可以帮助纠正姿势、分散压力，并减少因坐姿不当引起的不适感。适用于需要持续支持者。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻由尾骨突出引发的局部红肿及功能障碍。适合轻至中度急性期管理。
5.糖皮质激素注射
在医生监督下将类固醇药物如曲安奈德直接注入受影响区域，通常为周期性治疗方案。此法快速有效控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状，但不宜频繁使用以防副作用积累。
建议定期复查，监测尾骨突出的变化情况，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，肥胖会增加脊柱负担，导致病情加重，因此，体重管理也是重要的康复措施之一。
1.生活方式干预
患者应避免久坐、长时间骑车等行为，以减少对尾骨的压力。长期压迫可能导致尾骨进一步突出，加重不适症状。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩以及针对性的肌肉强化练习，在专业人员指导下进行。这些方法有助于缓解疼痛、改善血液循环并增强周围肌群支持力。可作为辅助手段促进恢复。
3.矫形器具使用
穿戴定制支具如腰围带或骶尾部垫圈，在日常生活中佩戴以提供稳定性和支撑。支具可以帮助纠正姿势、分散压力，并减少因坐姿不当引起的不适感。适用于需要持续支持者。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻由尾骨突出引发的局部红肿及功能障碍。适合轻至中度急性期管理。
5.糖皮质激素注射
在医生监督下将类固醇药物如曲安奈德直接注入受影响区域，通常为周期性治疗方案。此法快速有效控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状，但不宜频繁使用以防副作用积累。
建议定期复查，监测尾骨突出的变化情况，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，肥胖会增加脊柱负担，导致病情加重，因此，体重管理也是重要的康复措施之一。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
