受凉头疼可以尝试使用热敷治疗、按摩疗法、非甾体抗炎药、阿片类药物、针灸治疗等方法缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和头痛。受凉后会导致血管收缩，当遇到寒冷刺激时，会引起头部血管痉挛性收缩，从而导致缺血缺氧状态发生，引起患者出现头痛的症状。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，采用指腹按揉法、拿捏法等手法轻柔地按摩颈部、肩部及太阳穴周围。按摩可放松紧绷的肌肉，改善局部血液循环，减轻因受凉引起的头痛。受凉后可能会使颅内外血管出现收缩和舒张功能障碍，进而引发头痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少炎症反应和缓解由受凉引起的轻微至中度头痛。受凉可能导致局部组织发炎，产生前列腺素，引起头痛。
4.阿片类药物
通过口服或注射方式给予、等阿片类药物，需遵医嘱使用。此类药物为强效止痛剂，适用于严重程度较高之受凉所致剧烈头痛。上述提到的颅内外血管收缩功能障碍，在一定程度上会诱发严重的偏头痛发作，此时需要使用阿片类药物来止痛。
5.针灸治疗
针对特定穴位进行电针或传统针刺治疗，由专业中医师操作。针灸能够调节气血流通，缓解因寒邪侵袭引起的经络阻滞所致头痛。受凉后易损伤机体阳气，导致体内阴寒凝结，此时可通过针灸穴位来驱散寒邪，恢复阴阳平衡。
建议患者日常注意保暖，尤其是天气变化较大的季节，及时增减衣物，以免加重不适症状。若经过上述处理后，症状未见缓解甚至加重，应及时就医并完善相关检查，以便进行针对性治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和头痛。受凉后会导致血管收缩，当遇到寒冷刺激时，会引起头部血管痉挛性收缩，从而导致缺血缺氧状态发生，引起患者出现头痛的症状。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，采用指腹按揉法、拿捏法等手法轻柔地按摩颈部、肩部及太阳穴周围。按摩可放松紧绷的肌肉，改善局部血液循环，减轻因受凉引起的头痛。受凉后可能会使颅内外血管出现收缩和舒张功能障碍，进而引发头痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少炎症反应和缓解由受凉引起的轻微至中度头痛。受凉可能导致局部组织发炎，产生前列腺素，引起头痛。
4.阿片类药物
通过口服或注射方式给予、等阿片类药物，需遵医嘱使用。此类药物为强效止痛剂，适用于严重程度较高之受凉所致剧烈头痛。上述提到的颅内外血管收缩功能障碍，在一定程度上会诱发严重的偏头痛发作，此时需要使用阿片类药物来止痛。
5.针灸治疗
针对特定穴位进行电针或传统针刺治疗，由专业中医师操作。针灸能够调节气血流通，缓解因寒邪侵袭引起的经络阻滞所致头痛。受凉后易损伤机体阳气，导致体内阴寒凝结，此时可通过针灸穴位来驱散寒邪，恢复阴阳平衡。
建议患者日常注意保暖，尤其是天气变化较大的季节，及时增减衣物，以免加重不适症状。若经过上述处理后，症状未见缓解甚至加重，应及时就医并完善相关检查，以便进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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