拉肚子刚好时可以适量进食清淡、易消化的食物，如小米粥等。
小米粥富含多种维生素及矿物质，且质地软糯易于消化吸收，可减轻胃肠道负担，有助于促进身体恢复。
拉肚子刚好时，如果患者没有过敏史且对海鲜无禁忌，则可以适量食用海鲜。但需注意烹饪彻底以杀灭可能存在的细菌或寄生虫。
在腹泻症状缓解后，应避免过度摄入油腻、辛辣食物，以免刺激肠胃再次出现不适。同时建议增加水分摄入，维持电解质平衡。
小米粥富含多种维生素及矿物质，且质地软糯易于消化吸收，可减轻胃肠道负担，有助于促进身体恢复。
拉肚子刚好时，如果患者没有过敏史且对海鲜无禁忌，则可以适量食用海鲜。但需注意烹饪彻底以杀灭可能存在的细菌或寄生虫。
在腹泻症状缓解后，应避免过度摄入油腻、辛辣食物，以免刺激肠胃再次出现不适。同时建议增加水分摄入，维持电解质平衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
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