剖腹产后宫缩疼痛可以通过腹部按摩、热敷疗法、非甾体抗炎药、子宫收缩剂、中药调理等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他并发症，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.腹部按摩
腹部按摩通过轻柔地按压、揉捏腹部来促进血液循环，缓解术后宫缩引起的不适。适用于剖腹产后的轻微宫缩痛。在产妇身体恢复期进行，需由专业人员指导。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝等物品放置于下腹部区域，温度不宜过高，时间控制在20-30分钟为宜。此方法适合在产妇感到宫缩时使用，能够有效减轻其不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少宫缩带来的疼痛。对于剖腹产后轻微至中度的宫缩痛有较好的止痛效果。
4.子宫收缩剂
子宫收缩剂如麦角新碱可以增强子宫平滑肌收缩，有助于排出残留物及促进子宫复原。主要用于预防或治疗剖腹产后出血及促进子宫恢复。
5.中药调理
中药调理可选用具有活血化瘀、调经止痛功效的方剂如四物汤加减，以改善子宫收缩引起的不适。适用于剖腹产后气血虚弱、经行不畅所致的宫缩痛。需个体化配方，并注意观察药物反应。
建议产妇采取舒适的体位，如侧卧位，同时保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重宫缩疼痛。饮食上应选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蔬菜泥等，以支持身体康复。
1.腹部按摩
腹部按摩通过轻柔地按压、揉捏腹部来促进血液循环，缓解术后宫缩引起的不适。适用于剖腹产后的轻微宫缩痛。在产妇身体恢复期进行，需由专业人员指导。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝等物品放置于下腹部区域，温度不宜过高，时间控制在20-30分钟为宜。此方法适合在产妇感到宫缩时使用，能够有效减轻其不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少宫缩带来的疼痛。对于剖腹产后轻微至中度的宫缩痛有较好的止痛效果。
4.子宫收缩剂
子宫收缩剂如麦角新碱可以增强子宫平滑肌收缩，有助于排出残留物及促进子宫复原。主要用于预防或治疗剖腹产后出血及促进子宫恢复。
5.中药调理
中药调理可选用具有活血化瘀、调经止痛功效的方剂如四物汤加减，以改善子宫收缩引起的不适。适用于剖腹产后气血虚弱、经行不畅所致的宫缩痛。需个体化配方，并注意观察药物反应。
建议产妇采取舒适的体位，如侧卧位，同时保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重宫缩疼痛。饮食上应选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蔬菜泥等，以支持身体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
多烯磷脂酰胆碱胶囊
桂枝茯苓胶囊
