吃蓝莓大便干燥吗_39问医生

吃蓝莓大便干燥吗

方霖消化内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃蓝莓可能会导致大便干燥。

蓝莓是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量吃蓝莓可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。但是蓝莓中也含有大量的果胶和植物酸，这些物质都具有润肠通便的作用，吃太多会导致大便干燥，还可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，吃蓝莓可能会导致大便干燥。

蓝莓中的营养成分比较丰富，适量吃可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。但要避免过量食用蓝莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-22 浏览100次

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