轻度中暑可能表现为头痛、口渴、疲劳、恶心或眩晕等症状。如果症状持续不缓解，应立即就医以避免更严重的健康问题。
1.头痛
当机体处于高温环境时，体温调节中枢为保证散热而过度扩张外周血管，导致脑部供血不足，从而引发头痛。疼痛通常位于额头或两侧太阳穴区域，可能伴有搏动性痛感。
2.口渴
由于中暑后身体水分丢失过多，血液浓缩导致渗透压增高刺激下丘脑前部渗透压感受器，冲动经视上核和室旁核沿垂体束传至下丘脑后部神经内分泌中枢，进而兴奋延髓口渴中枢，出现口渴的感觉。患者会感到口腔干燥并有强烈的饮水欲望。
3.疲劳
中暑会导致身体大量出汗，使体内电解质紊乱，影响血液循环，进而影响能量供应，使人感到疲劳。这种疲劳感可能是全身性的，但也可能集中在特定肌肉群。
4.恶心
中暑会引起胃肠功能紊乱，胃肠道平滑肌痉挛收缩，此时可能会诱发恶心的症状发生。恶心常伴随着腹部不适，可能还会有呕吐的感觉。
5.眩晕
中暑时，随着体温升高，大脑血流量减少，影响了正常的脑部供氧，从而引起眩晕的发生。眩晕往往是一种自我感觉旋转或摇晃的现象，有时可伴随眼震。
针对上述症状，建议进行体温测量、尿常规等基础检查。必要时，还需完善血常规、头颅CT等进一步明确诊断。对于轻度中暑，一般不需要特殊治疗，只需脱离高温环境，寻找阴凉处休息，并补充水分即可。重症中暑则需要及时就医，在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等药物缓解不适症状。
1.头痛
当机体处于高温环境时，体温调节中枢为保证散热而过度扩张外周血管，导致脑部供血不足，从而引发头痛。疼痛通常位于额头或两侧太阳穴区域，可能伴有搏动性痛感。
2.口渴
由于中暑后身体水分丢失过多，血液浓缩导致渗透压增高刺激下丘脑前部渗透压感受器，冲动经视上核和室旁核沿垂体束传至下丘脑后部神经内分泌中枢，进而兴奋延髓口渴中枢，出现口渴的感觉。患者会感到口腔干燥并有强烈的饮水欲望。
3.疲劳
中暑会导致身体大量出汗，使体内电解质紊乱，影响血液循环，进而影响能量供应，使人感到疲劳。这种疲劳感可能是全身性的，但也可能集中在特定肌肉群。
4.恶心
中暑会引起胃肠功能紊乱，胃肠道平滑肌痉挛收缩，此时可能会诱发恶心的症状发生。恶心常伴随着腹部不适，可能还会有呕吐的感觉。
5.眩晕
中暑时，随着体温升高，大脑血流量减少，影响了正常的脑部供氧，从而引起眩晕的发生。眩晕往往是一种自我感觉旋转或摇晃的现象，有时可伴随眼震。
针对上述症状，建议进行体温测量、尿常规等基础检查。必要时，还需完善血常规、头颅CT等进一步明确诊断。对于轻度中暑，一般不需要特殊治疗，只需脱离高温环境，寻找阴凉处休息，并补充水分即可。重症中暑则需要及时就医，在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等药物缓解不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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