益生菌冲好后通常建议在1小时内服用，以确保其活性和功效。
益生菌是对人体有益的活微生物，能够帮助维持肠道健康。但它们的存活需要适宜的环境条件，长时间暴露于室温下可能会降低其活性，从而减弱其对人体的益处。
如果益生菌已经冲泡超过3个小时，并且储存得当（未冷藏、避免阳光直射），可能仍可饮用，但效果会有所下降。
在保存或携带益生菌时，应尽量减少光线照射和温度波动，以保持其活性。若益生菌产品包装上有特殊储存要求，请务必遵循以确保其品质和功效。
益生菌是对人体有益的活微生物，能够帮助维持肠道健康。但它们的存活需要适宜的环境条件，长时间暴露于室温下可能会降低其活性，从而减弱其对人体的益处。
如果益生菌已经冲泡超过3个小时，并且储存得当（未冷藏、避免阳光直射），可能仍可饮用，但效果会有所下降。
在保存或携带益生菌时，应尽量减少光线照射和温度波动，以保持其活性。若益生菌产品包装上有特殊储存要求，请务必遵循以确保其品质和功效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
