一岁宝宝总是趴着睡觉可以考虑睡眠姿势调整、睡前环境舒适、婴儿抚触、补充维生素D和钙、婴儿被动操等治疗措施。如果宝宝出现呼吸困难或其他睡眠相关问题，应立即咨询医生。
1.睡眠姿势调整
家长可通过改变宝宝的睡眠姿势来改善其习惯，如轮流让宝宝采取仰卧位、侧卧位等。此方法适合任何情况导致的睡眠偏好，通过给予宝宝不同的体位体验来纠正不良睡姿。
2.睡前环境舒适
确保宝宝在入睡前所处环境安静且温度适宜，以助于顺利过渡至熟睡状态。此措施适用于所有年龄段儿童，旨在优化入睡条件促进良好作息习惯形成。
3.婴儿抚触
轻柔地为宝宝提供日常皮肤接触有助于缓解紧张情绪，并可作为非药物辅助手段促进健康睡眠模式发展。主要针对新生儿至幼儿期儿童，在临床医生指导下根据需要灵活运用上述策略。
4.补充维生素D和钙
足量的维生素D和钙可以促进骨骼发育，进而影响睡眠质量。母乳喂养的患儿可在医师建议下使用维生素AD滴剂（贝特令）和葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。对于生长发育中的一岁宝宝而言，这两者是必需品，能够满足孩子成长所需。
5.婴儿被动操
定期进行婴儿被动操可以提高肌肉张力和协调性，间接改善睡眠质量。此方法适合所有年龄阶段的孩子，可以根据孩子的反应灵活调整运动强度和频率。
需要注意的是，趴着睡觉可能会影响呼吸道通畅，家长应密切观察宝宝的睡眠情况，必要时咨询儿科医生的意见。
1.睡眠姿势调整
家长可通过改变宝宝的睡眠姿势来改善其习惯，如轮流让宝宝采取仰卧位、侧卧位等。此方法适合任何情况导致的睡眠偏好，通过给予宝宝不同的体位体验来纠正不良睡姿。
2.睡前环境舒适
确保宝宝在入睡前所处环境安静且温度适宜，以助于顺利过渡至熟睡状态。此措施适用于所有年龄段儿童，旨在优化入睡条件促进良好作息习惯形成。
3.婴儿抚触
轻柔地为宝宝提供日常皮肤接触有助于缓解紧张情绪，并可作为非药物辅助手段促进健康睡眠模式发展。主要针对新生儿至幼儿期儿童，在临床医生指导下根据需要灵活运用上述策略。
4.补充维生素D和钙
足量的维生素D和钙可以促进骨骼发育，进而影响睡眠质量。母乳喂养的患儿可在医师建议下使用维生素AD滴剂（贝特令）和葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。对于生长发育中的一岁宝宝而言，这两者是必需品，能够满足孩子成长所需。
5.婴儿被动操
定期进行婴儿被动操可以提高肌肉张力和协调性，间接改善睡眠质量。此方法适合所有年龄阶段的孩子，可以根据孩子的反应灵活调整运动强度和频率。
需要注意的是，趴着睡觉可能会影响呼吸道通畅，家长应密切观察宝宝的睡眠情况，必要时咨询儿科医生的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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