腹泻刚好时，可以给宝宝吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果泥和蒸蛋等易消化且有助于恢复肠胃功能的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应咨询医生。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为腹泻后虚弱的身体提供能量。此外，小米中含有多种维生素和矿物质，有助于身体恢复。腹泻后，消化系统可能还未完全恢复正常，此时吃小米粥可以减轻胃肠道负担，促进身体康复。
2.白米饭
白米饭是轻度腹泻患者的理想食品，因为它易于消化且不会刺激肠胃。白米饭中的淀粉含量较高，可作为轻度腹泻患者的主要能量来源，并能有效缓解腹泻症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议正在腹泻的人群食用。对于已经结束腹泻的人来说，适量食用香蕉可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
4.苹果泥
苹果含有果胶、膳食纤维等成分，能够吸附水分并形成凝胶状物质，从而起到一定止泻的作用。但需要注意的是，如果腹泻是由细菌或病毒感染引起的，则不宜食用生冷水果，以免加重病情。
5.蒸蛋
蒸蛋是一种营养丰富且易于消化的食物，它含有高质量的蛋白质，有助于补充腹泻导致的水电解质丢失。但是，由于蒸蛋中可能存在的细菌污染风险，未煮熟的鸡蛋可能会引起再次感染，所以应确保彻底加热后再食用。
腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄入以防止脱水，并根据医嘱选择合适的补充电解质溶液。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为腹泻后虚弱的身体提供能量。此外，小米中含有多种维生素和矿物质，有助于身体恢复。腹泻后，消化系统可能还未完全恢复正常，此时吃小米粥可以减轻胃肠道负担，促进身体康复。
2.白米饭
白米饭是轻度腹泻患者的理想食品，因为它易于消化且不会刺激肠胃。白米饭中的淀粉含量较高，可作为轻度腹泻患者的主要能量来源，并能有效缓解腹泻症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议正在腹泻的人群食用。对于已经结束腹泻的人来说，适量食用香蕉可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
4.苹果泥
苹果含有果胶、膳食纤维等成分，能够吸附水分并形成凝胶状物质，从而起到一定止泻的作用。但需要注意的是，如果腹泻是由细菌或病毒感染引起的，则不宜食用生冷水果，以免加重病情。
5.蒸蛋
蒸蛋是一种营养丰富且易于消化的食物，它含有高质量的蛋白质，有助于补充腹泻导致的水电解质丢失。但是，由于蒸蛋中可能存在的细菌污染风险，未煮熟的鸡蛋可能会引起再次感染，所以应确保彻底加热后再食用。
腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄入以防止脱水，并根据医嘱选择合适的补充电解质溶液。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
阿比多尔片
消旋卡多曲颗粒
