怀孕初期呕吐严重可以适量食用橘子 。橘子富含维生素C和纤维素,有助于补充孕妇所需的营养物质,同时其酸甜口感可以刺激食欲,缓解孕吐症状。然而,由于橘子属于温性水果,过量食用可能会导致上火,因此建议适量食用,并注意饮食均衡。如果孕吐症状持续严重,建议咨询医生,以确定是否需要其他治疗措施。