宝宝吃了东西不消化可以尝试腹部按摩、小儿推拿、益生菌制剂、消化酶补充剂、健胃消食片等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应咨询医生以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.腹部按摩
家长顺时针轻柔地对宝宝的肚子进行打圈式按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，改善消化不良的症状。
2.小儿推拿
选择特定穴位如脾经、大肠经等，由专业人员操作，采用特定手法如运法、按法等。推拿可调节脾胃功能，缓解积滞所致之食欲减退、腹胀便秘等症状。
3.益生菌制剂
通过口服含有活微生物菌株的产品来增加有益菌群数量，例如双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，并产生短链脂肪酸以减轻不适感。
4.消化酶补充剂
通过口服含消化酶的药品，如淀粉酶、蛋白酶等，以提高食物分解效率。补充外源性消化酶可以帮助弥补体内缺乏的部分，从而更好地处理未完全分解的食物分子，减少不耐受现象发生。
5.健胃消食片
本品为中成药，主要成分有太子参、山楂、麦芽、陈皮等，具有健胃消食的作用。适用于因饮食不当引起的食欲不振、嗳气吞酸、脘腹胀满等症。
日常生活中，建议患儿合理膳食，避免暴饮暴食及食用过于油腻、不易消化的食物，以免加重胃肠负担。适当运动也有助于促进消化吸收，但需注意适量适度，避免过度劳累。
1.腹部按摩
家长顺时针轻柔地对宝宝的肚子进行打圈式按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，改善消化不良的症状。
2.小儿推拿
选择特定穴位如脾经、大肠经等，由专业人员操作，采用特定手法如运法、按法等。推拿可调节脾胃功能，缓解积滞所致之食欲减退、腹胀便秘等症状。
3.益生菌制剂
通过口服含有活微生物菌株的产品来增加有益菌群数量，例如双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，并产生短链脂肪酸以减轻不适感。
4.消化酶补充剂
通过口服含消化酶的药品，如淀粉酶、蛋白酶等，以提高食物分解效率。补充外源性消化酶可以帮助弥补体内缺乏的部分，从而更好地处理未完全分解的食物分子，减少不耐受现象发生。
5.健胃消食片
本品为中成药，主要成分有太子参、山楂、麦芽、陈皮等，具有健胃消食的作用。适用于因饮食不当引起的食欲不振、嗳气吞酸、脘腹胀满等症。
日常生活中，建议患儿合理膳食，避免暴饮暴食及食用过于油腻、不易消化的食物，以免加重胃肠负担。适当运动也有助于促进消化吸收，但需注意适量适度，避免过度劳累。
北京协和医院
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